Dao :
Diriger dans le sens de conduire l'esprit,les respirations et les mouvements selon des principes précis ; esprit calme, respiration profonde et régulière, mouvements justes et fluides.
Yin :
tirer, guider dans le sens d'effacer les tensions.
L'enseignement
- méthode du
docteur Zhu Mian Shen, diplômée de l'université de Yunnan en Chine et médecin acupuncteur attachée de recherche et d'enseignement à la faculté de médecine de Bobigny.
- différents Qi Gong de
maître Zhang Guangde.
- les six sons soufflés, les huit brocarts, etc.
La pratique
Il s'agit d'une pratique de soins et de prévention accessible à tous à travers les grands principes de la médecine traditionnelle chinoise. Elle repose sur :
- auto-massages, des postures statiques d'enracinement, des sons ...
- séries de mouvements et d'étirements liées à des méridiens selon les saisons.
Ce travail de résonance énergétique apporte détente, souplesse et tonicité, développe les facultés de concentration et de gestion du stress.
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