Dans le Yoga-sutra, célèbre traité de Pantajali, Yoga désigne un système philosophique et devient le terme générique pour toute technique d'ascèse et toute méthode de méditation. YOGA signifie :
  • relier, tenir, serrer, atteler
  • la foudre, l'éclair, ce qui éveille et illumine

L'enseignement

Fidèle à la tradition indienne du Hatha-Yoga comme approche de l'être dans sa totalité, le yoga réharmonise les fonctions psycho-corporelles et s'intègre dans la vie quotidienne grâce à une pratique fondée sur :
  • l'écoute de soi, du souffle et des sensations
  • l'apprentissage de techniques de respiration
  • le placement des postures selon l'anatomie et les tensions spécifiques des pratiquants
  • la relaxation
  • la méditation
L'ouverture de nouveaux espaces - extérieurs et intérieurs - offre à chacun la liberté d'avancer dans le respect de son évolution personnelle.